นมเปรี้ยวรสผลไม้ ทางเลือกของคนรักสุขภาพมีดีแถมอร่อยด้วย

นมเปรี้ยวรสผลไม้

นมเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นนมสดแท้ ๆ นมพร่องมันเนยที่ไม่ค่อยมีไขมันมากเท่ากับนมสดแบบทั่วไปแต่สามารถนำมาผลิตนมเปรี้ยวได้เช่นเดียวกัน หรือแม้กระทั่งนมที่ถูกผลิตมาจากธัญพืชต่าง ๆ อย่างนมถั่วเหลืองซึ่งก็สามารถนำมาเป็นวัตถุดิบหลักในการผลิตนมเปรี้ยวได้ด้วย โดยกระบวนการจะมีความคล้ายคลึงกับการทําโยเกิร์ตเลย ซึ่งจะต้องอาศัยกระบวนการหมักพร้อมกับแบคทีเรียต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอันประกอบด้วยแลคโตบาซิลลัส เอซิโดซิส และสเตรปโตคอคคัส เทอร์โมฟิลลัส กลายเป็นนมเปรี้ยวที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานพร้อมกับเติมกลิ่นต่าง ๆ  ที่ถูกใจผู้บริโภคในท้องตลาดไม่ว่าจะเป็นนมเปรี้ยวรสสตรอเบอรี่ นมเปรี้ยวรสผลไม้ ฯลฯ 

ข้อดีของการดื่มนมเปรี้ยวรสผลไม้ 

  • การดื่มนมเปรี้ยวรสผลไม้ จะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายของผู้ดื่มแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันที่ดี อันจะทำให้โรคภัยต่าง ๆ ไม่สามารถแผ่วพานเข้ามาได้ โดยสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจที่มีความอันตรายสูงและมีแบคทีเรียชนิดดีที่จะทำให้เกิดสารต้านมะเร็งในร่างกายได้ด้วยนะ 
  • การดื่มนมเปรี้ยวรสผลไม้บ่อย ๆ จะทำให้ระบบย่อยอาหารมีเอนไซม์ที่จะช่วยให้กระบวนการเผาผลาญเป็นไปได้ง่ายดายและสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องอืดท้องเฟ้อ แต่ควรระมัดระวังในผู้ที่ไม่มีเอนไซม์ในการย่อยแลคโตส เพราะจะทำให้และท้องเสียได้มากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง 
  • แบคทีเรียดีจากการดื่มนมเปรี้ยวบ่อย ๆ จะเข้าไปทำลายเชื้อโรคและเพิ่มประสิทธิภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ให้ขับถ่ายได้ดีกว่าเดิม 
  • มีส่วนผสมของวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1 และวิตามินเคซึ่งจะช่วยให้ระบบการแข็งตัวของเลือดดีขึ้นรวมทั้งช่วยป้องกันโรคชามือชาเท้าหรือในผู้ที่มีปัญหาเหน็บชานั่นเอง 
  • เปลี่ยนความเข้าใจผิดว่าความเปรี้ยวจะทำให้ท้องเสียมากกว่าเดิม เพราะในนมเปรี้ยวรสผลไม้มีเชื้อจุลินทรีย์ต่าง ๆ ที่จะทำให้ระบบการขับถ่ายเป็นไปได้อย่างสมดุล นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาในผู้ที่มีภาวะท้องผูก และสามารถรักษาแผลในกระเพาะได้ด้วยนะ 

จะเห็นได้ว่าดื่มนมเปรี้ยวรสผลไม้ เป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ผู้บริโภคสามารถรับประทานได้ทุกวัน เพราะนอกจากจะสร้างความสดชื่นและกลายเป็นแหล่งพลังงานที่ดีให้กับผู้บริโภคได้แล้ว ยังมีคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพร่างกายของคุณดำเนินไปอย่างไร้โรคภัยและมีความสุขในทุก ๆ วันจากการรับประทานของที่มีประโยชน์อย่างเช่นนมเปรี้ยวนั่นเอง